Todos os planos estarão disponíveis no aplicativo exclusivo para membros. Se inscreva e insira todos os seus dados pessoais e começaremos a montar seu programa personalizado!

Sim, a razão pela qual escolhemos fazer isso é para que você possa continuar seu progresso, pois a manutenção é muito importante. Isso significa que os programas são constantemente atualizados com treinos e refeições sob medida para você.

Sim! Qualquer pessoa no mundo pode acessar este programa.

Sim, podemos personalizar o seu plano para ser concluído em casa. Tudo que você precisa fazer é selecionar casa no formulário de cadastro. 

Depende de seu objetivo e de sua condição atual quando falamos em percentual de gordura.

Porém, no plano de refeições personalizado, desenhamos um programa específico para os mais diferentes objetivos quando o assunto é Cardio.

Para cancelar sua assinatura, você tem que nos enviar um e-mail com pelo menos 7 dias de antecedência para que você não seja cobrado novamente. Observe que quando você cancela, todos os seus treinos, planos, e suporte serão removidos de sua conta.

O treino é totalmente adaptado à você e seus objetivos. Então, se você é novo na academia, eu te apoio com seu próprio programa personalizado. Escolha pesos leves para seus níveis de condicionamento físico e aumente gradualmente.

Não, cada mês é diferente. Isso envolverá um aumento de peso, mudança de exercícios e mudanças no seu plano de refeições que é constantemente atualizado. É tudo uma questão de progresso e manutenção.

The program is available through my website on the members only section after you have purchased. Go to the services page, choose a plan, make payment and enter all your personal details and I will start putting together your personalized program! 

Yes, the reason I have chose to do this is so you can continue your progress as mainentance is so important. You have the option of a monthly based program or quarterly. This means the programs are constantly updated with workouts and meals tailored just for you depending on the program of your choosing plus continuous support from myself and my team. The beauty of this is that you are not tied in and you can cancel at anytime.

Yes! It’s imperative to me that anyone in the world can access this program.

We can tailor the plan for you to complete this in your own home if you wish! All you need is a set of weights/dumbbells. You would need to select home only on the set up form. 

To cancel your subscription you must email myself  with at least 7 days notice so that you are not charged again. Please note that when you cancel all of your workouts, plans, support and guide will be removed from your account.

The workout is entirely tailored to you and your goals. So if you are new to the gym I’ve got your back with your very own personalized program. Choose weights that are light for your fitness levels and gradually work your way up.

No, each month is different. This will involve an increase weight, change of exercises and changes in your meal plan that is constantly updated. It’s all about progress and maintenance.